collage

BIGGER BUTT WORKOUT

Ahoj! Důvod, proč jsem teď měla menší prodlevu je jednoduchý – asi týden mi nebylo vůbec dobře, vždycky to bylo chvíli dobrý a pak se to zas zhoršilo  a tak jsem 4 dny ani netrénovala a nic, což jsem se včera rozhodla prolomit, protože už se to nic nedělání nedalo vydržet a tak jsem si […]

Processed with VSCOcam with hb1 preset

DOUBLE HOT DAY

Krásný pátek! Dneska jsme s Kytkou vyrazily na Hot Yogu. Pro mě absolutní novinka, protože jsem nikdy nebyla ani na té normální a tak nějak obecně jsem yogou  nedotčená. Sice tak nějak vím, co obnáší pozdrav slunci a už jsem párkrát absolvovala yoga stretching v NTC, ale na hodině jako takové jsem  nebyla. A tak […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA          Processed with VSCOcam with hb2 preset

PLANK WORKOUT for BAD DAY

AHOJ. Kdybych měla zhodnotit tenhle den, asi by moc dobře nedopadl. A to jsem se na březen těšila. Všimli jste si ale, že instagram najednou není plný těch „Hello March“ fotek? To možná proto, že venku je sníh a břečka  a to nikomu na náladě nepřidá. A rozhodně to nepřipomíná jaro. Já se hned ráno […]

Kytka-2

#DeniVsKytka

Krásný večer 🙂 Kdo sledujete můj a nebo Kytky instagram, mohli jste si všimnout, že jsme dneska ráno odstartovaly výzvu #DeniVsKytka. Samozřejmě to není  nic jiného než reakce na seriál Margot vs. Lily, který NIKE vydává v rámci své nové kampaně #betterforit, nebo líp #zalepsija. A když jsme si  takhle s Kytkou (promiň Kristýnko, ale já […]

Processed with VSCOcam with hb2 preset

BENCH WORKOUT INSPIRATION

Krásnou středu! Dnes pro Vás mám inspiraci na další venkovní trénink. A tentokrát i s videem. Když jsme včera šli tohle video točit, byla jsem trochu mrzutá, že je venku  hnusně a zima. Myslím, že nakonec můžu být ráda, že jsme nevyrazili dnes, protože dnešní počasí je teda fakt hrůza. Sníh, déšť, zima, sychravo a […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA          Processed with VSCOcam with hb2 preset

ARMS HOME WORKOUT

PÁTEK. Den, na který se většina z nás těší. Když jsem byla na střední, byl pro nás víkend jako vysvobození. Ale když už jsem teď nebyla pomalu 2 měsíce  ve škole (když nepočítám zkoušky), člověk tak nějak přestane rozlišovat víkend od všedních dnů. Místo toho dny dělí na ty před zkouškou  a po zkoušce. A […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA          Processed with VSCOcam with hb2 preset

#BETTERFORIT

#BETTERFORIT Říká Ti to něco? Ne? A co česká verze #zalepsija? Od začátku roku zahltily instagram všemožný hashtagy podobnýho typu. Tyhle, asi o něco populárnější než ty ostatní, vytvořil přímo Nike. Včetně jejich  nového „seriálu“ Margot vs. Lily. Pozadu ale nezůstávají ani hashtagy jako #makamnasobe #zahezkejzadek nebo třeba #ceskeholkybezi. A kromě hashtagů  jsou všude možně i […]

Jumppark2-3

JUMP PARK

Slyšeli jste o pražském týdni sportu zdarma? Tahle akce probíhá každoročně a jelikož mě baví asi všechny sporty a nejradši bych je všechny  vyzkoušela, listovala jsem seznamem sportovišť tak dlouho, než vznikl nápad navštívit Jump park. Jak se ale nakonec ukázalo, akci jsme vůbec nevyužili.  Protože když je něco zadarmo, chtějí tam najednou všichni, i kdyby je […]

Plank-3

After-Christmas Home ABS workout

Je tady začátek nového týdne, který je sice bez školy – hooooray, ale taky začalo zkouškový, a tak je tý školy mnohem víc, než když do ní člověk chodí.  A co hůř, při učení se celou dobu válíte na gauči nebo v posteli a jak vás to každou hodinou štve víc a víc, zpříjemňujete si to jídlem. Teda, […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Street workout #moveasschallenge

Pokud sledujete Domču, už jste asi četli její dnešní článek o tom, jak jsme byly včera cvičit. Když jsme se domluvily, ještě jsem netušila, že ten den půjdu  do práce na 5:30 (love you, Starbucks) a z práce půjdeme rovnou cvičit do parku na street-workoutové hřiště. Nikdy jsem tam nebyla, ale vždycky se mi to  hrozně […]