QUARK PROTEIN CAKE

Miluju dorty. A koláče. Vyrůstala jsem v rodině, kdy naše máma neustále něco pekla (a pořád peče) a co hůř (nebo líp?) peče neuvěřitelně dobře. Takže zkrátka téměř 5 dní v týdnu máte doma od bábovek přes bublaniny, perníky a různý řezy přes všechno možný. A to se to pak kyne. Občas ta tendence chytne i […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

MOTHER’S DAY: HEALTHY CHEESECAKE

Krásné pondělí! Já dneska (snad úspěšně) složila první zkoušku letního semestru a tak je na čase se podělit o včerejší experiment, kterým byl zdravý citronový cheesecake pro maminku ke Dni Matek ❤. A protože se výjimečně povedl víc, než bych čekala, rozhodla jsem Vám na ten můj experiment poskytnout recept.  Příprava je naprosto jednoduchá (což dokazuje i fakt, […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA          Processed with VSCOcam with g3 preset

OREO CAKE

Krásnou neděli! My máme dneska takovou speciální neděli, protože Kuba♥ slaví 20.narozeniny! A protože jsem se loni blejskla se svým domácím oreo dortem,  nesměl chybět ani letos. Za celý ten rok jsem ho nedělala ani jednou, tak se u nás asi stane tradicí, že bude prostě jednou ročně na narozky. Což je asi škoda, protože je […]

Processed with VSCOcam with hb1 preset

DOUBLE HOT DAY

Krásný pátek! Dneska jsme s Kytkou vyrazily na Hot Yogu. Pro mě absolutní novinka, protože jsem nikdy nebyla ani na té normální a tak nějak obecně jsem yogou  nedotčená. Sice tak nějak vím, co obnáší pozdrav slunci a už jsem párkrát absolvovala yoga stretching v NTC, ale na hodině jako takové jsem  nebyla. A tak […]

WhereToEat-2

WHERE TO EAT I.

Krásnou středu! Dneska bych Vám chtěla představit 4 bistra / restaurace, které jsem v poslední době navštívila. Nepražské asi trochu zklamu,  ale pokud si sem budete chtít udělat výlet, alespoň budete vědět, kam zamířit. My totiž s Adélkou poslední dobou vymetáme  jedno bistro za druhým, takže po včerejší snídani v Cacau máme příště zamířeno do kavárny […]

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Eat, Sleep, Train, Repeat…together!

Krásný pátek! Dneska jsem tady konečně se skvělou náladou, protože dnešní den stál opravdu za to 🙂 Konečně jsme po dlouhé době měli s přítelem oba celý den VOLNO, což u nás nebývá zrovna moc zvykem 😀 A tak jsme se rozhodli využít jak nejlíp to jde a to samozřejmě nijak jinak než tréninkem a […]

lose_weight-2

17 důvodů, proč se Vám nedaří zhubnout.

Ahoj! Dnes se zaměřím na tak všemi oblíbené téma: hubnutí. Pro někoho posedlost, pro někoho výzva, pro někoho noční můra. Ať tak či tak,  rozhodnutí dělat něco se svou postavou a ulehčit našemu tělu pár kilo nadváhy je vždycky správné – ať už to uleví vašemu zdraví,  pomůže vašemu sebevědomí a nebo vás lidé začnou […]

Processed with VSCOcam with c1 preset

O’papa – love at first sight!

Ahoj! Dnes mám pro Vás tip, kam si skočit na výborný oběd / svačinu / snídani, vlastně na cokkoli, když Vás popadne hlad. Důvodů proč bistro zmiňuju je hned několik. Zaprvé tu najdete strašně moc moc moc zdravého jídla. Zadruhé suroviny nepochází z průmyslových výrob. Zatřetí mám ho jen 2 zastávky od školy! Návštěva opravdu […]

protein_mugcake

Protein pancakes & mugcake z fit-day.cz

Přeji krásnou neděli! Dnes pro Vás mám recenzi na dva produkty od firmy fit-day.cz. Kdysi jsem narazila na jejich profil na instagramu a produkty mě tak zaujaly,  že jsem se rozhodla je vyzkoušet. Každý, kdo se věnuje fitness / cvičení / sportu ocení, když si může udělat něco sladkého, co bude mít v sobě  větší […]

Processed with VSCOcam with f2 preset

American snack

Krásné ráno! Dnes přicházím s tipem na jednoduchou svačinu nebo snídani. Takže kdo ještě nesnídal, můžete se rovnou nechat inspirovat.  Je to jídlo, které jsem se naučila jíst v NYC, když nebylo k dispozici jiné pečivo než toastový chléb.  Do teď nechápu, že nemají normální pečivo, heh. Ať žijou bagely! Potřebujeme: toastový chléb, burákové máslo / […]